意识到争对错

肚子肉好难减。我跑了两个月，肚子还是肥肥的。

同事说，你不是两个月长起来的肚子吧！怎么可能两个月就减下去？

我想了想，肉肉好像是疫情期间长起来的，那时候胖了10斤。

她说，不要拿疫情当借口。你疫情之前没有肚子？

我意识到这将是一场争论对错的对话。

我是想证明什么？

人五个月是可以胖起肚子来？

焦点在哪里？

是同事一直强调的短时间胖肚子不可能？

不是！我是想说，减肚子真的很费工夫！不是要和她争辩，胖肚子需要多久！

立马停止了争论。听她说，并及时肯定她是对的。

心里没有不平衡，没有憋屈。顺其自然般流淌。

前几天和一个朋友聊天。我也有这种觉察。

她表达某个事件，我帮她分析。每次都是被否定。

我不爽。心想我在帮你。却得不到你的支持。你究竟要什么？

我突然觉察到：我真的是要给她她想要的？还是想证明自己说的是对的？还是觉察到对方要证明，她说的对的？

不，我只是想给她提供帮助。显然，她不需要。

觉察到我的发心后，那些其他枝藤叶蔓，只管砍掉！

那我被否定的情绪，是自己演绎的剧情延伸。偏离了我初衷的轨迹。可以剔除，不要来影响我的主线。也不会被别人的情绪所干扰。