心理学家基洛维奇做过一个实验

他买了一件样式特别前卫的新款T恤，让一个康奈尔大学的学生穿上。

进入教室前，他问这名学生：“你觉得大概多少人能注意到你的T恤？”

学生回答：“肯定有一大半的同学会注意我。”

结果实验结束时，只有不到23%的人注意到了这一点。

这就是著名的“焦点效应”。

我们总以为自己身处舞台中央，被聚光灯环绕，但事实我们通常是剧本里的甲乙丙丁，根本无人在意。

崔永元曾在《有话说》中，谈到他年轻时的一段经历。

刚成为主持人那会儿，他年少且自负，觉得大家来演播厅都是为他而来的，自己的一言一行都将左右观众的喜怒哀乐。

于是，他每一次出场都精心装扮，提前准备好各种金句用来“舌战群儒”。

但是最后发现，观众对他并没有那么多的关注，这样的结果，让他深受打击。

他慢慢意识到大家并不是来看他的，而是看采访嘉宾的。

一想到这里，他心里一惊，赶紧调整心态，把自己定位成一个配角。

这样，他才找到主持人该有的状态。

诗人鲁藜在《泥土》里写道：

“老是把自己当作珍珠，就时时有怕被埋没的痛苦；把自己当作泥土吧，让众人把你踩成一道彩虹。”