说出来，就有了改变的意识

1、昨天上午在群里说晚上老想吃的事，下午又重听了老师“提升能量，走女神之路”的课，昨晚给老公做好面条，自己不太想吃了，吃了两个小芒果，带孩子去广场上玩。

跟在广场舞人群的后面扭动着，同时用力地吸、呼、吸、呼。回来时感觉肚子好饱好饱，估计装了一肚子的气。

今天早上做瑜伽时，感觉肚子里没有太多的食物阻碍，做得顺畅多了。尤其是做第三式和第四式时，肠胃蠕动得很厉害，咕咕噜噜的在调整！

2、原生家庭的“拯救”思想。

右胳肢窝一直不舒服，广州课堂上石老师让我和自己的身体连接，问问它是为什么。才知道是我放不下我的父母，对我的原生家庭有拯救思想。

昨天在群里说了右胳肢窝经常感觉不太舒服的事，在重听石老师课时听到她说“业力”，右胳肢窝又开始不舒服

，手放在那里感觉到很多的愤怒和仇恨的情绪，然后想到了小时候总是看到父亲痛苦不堪地发狠打牛的场景。

早上起床刷牙，心里就有一种期待做早课的欲望，好象有什么要发生一样。做吸呼时，心里还是想着很期待下面的唱诵。

唱诵时我看到父亲曲蜷着抱着头痛苦地蹲在牛屋的地上。我突然意识到父亲的断腿和打牛有着重要的联系，当年的那头牛总是被父亲狠狠地打，肯定打折过腿。

父亲去年三月份从我这回老家后没多久，大腿骨莫名断了，重装了一节假肢，痛苦不堪地在医院躺了一个多月。说疼得都不想活了。如今好起来了，还是说不能多走路，走路多了还是会腿疼。

这件事我一直无法释怀，父亲信奉基督 ，性子耿直，为人光明正大，除了年青时脾气有些暴躁。而且在我养育我们五兄妹过程中吃了很多很多的苦。如今年纪大了，到了享福的年龄，为什么会摊上这事要他受这样的折磨？到底是哪里出了问题？

我突然明白了，那头牛。父亲当年有太多的苦和痛全发泄到了那头牛身上，那头牛承受了他的凌辱和折磨。如今，是他种的坏种子开花了。如果不是有断腿这样的事发生，谁知道还会发生什么样的事呢？感恩，祝福父亲挺过了这一劫，以后安享晚年，健康如意。

这就是他的命运，他所要承受的。和我无关，我也该放下了。

刚意识到这一点，唱诵的音乐就唱到了尾声。

瑜伽做完大休息时，想到了拯救这种思想。我哥这些年比我们兄妹几个过得稍好些，他有点机会就想着来帮我们，想让我们过得更好的拯救思想；早早地就让父母不种地，他寄钱养家。我对我大哥二哥姐有拯救思想，总也想着能帮到他们；我对我小哥也有拯救思想，总想着他能过得轻松一些，不要总是挂念我们。我父亲当年不仅要养育我们兄妹五个，爷奶早走，长子如父，他还有和他儿女年龄差不多的弟妹要养，可想他当年的不堪重负。那他肯定有更严重的拯救思想，对这个家族的拯救思想。

看到这些，右胳肢窝突然间好象被掏空了一块，有个圆圆的大洞的感觉！

大休息也结束了，可是我心里知道这只是我挖掘出的一部分而已，还有更多更深层的东西没有看到。顺其自然吧。

这些都是人间游戏而已，我要保持一个局外人清醒的头脑看着这一些，去减轻自己的苦难，同时也不让自己身陷其中！