2022-12-10

今日小记：

1、天气很好，继续快走5公里

2、跟抖音菜谱，炒了蒜蓉西兰花，好好吃

然后好像就是看了电视剧《卿卿日常》，就没干啥了

最近这几周生活规律，饮食清淡，坚持运动，感觉身体好了些，体重不仅能保持而且逐步下浮，便秘也缓解了，虽然有时还是因为工作的事情半夜会醒，有两个小时睡不着，但总体睡眠时长还能保持，每天坚持吃药，好好吃饭，希望一个月后的复查能有所变化。