上古天真论第十讲

                    【內經原文】

帝曰：有其年已老而有子者，何也？岐伯曰：此其天壽過度，氣脈常通，而腎氣有餘也。此雖有子，男不過盡八八，女不過盡七七，而天地之精氣皆竭矣。帝曰：夫道者，年皆百數，能有子乎？岐伯曰：夫道者，能卻老而全形，身年雖壽，能生子也。

      黄帝问岐伯有的人年龄大了为什么还有生育能力？岐伯答:有的人生下来要看天命的，这就是老人所说的生下来母胎里就壮的，天生的。天寿过度是遗传基因，一种物质基础。气脉畅通就是经脉通，手冰凉是血通气不通，我手脚就经常发凉，就是气不足的原因。艾灸利于身体健康，时间越久的艾越好（三年最好）。艾绒的温度是最温暖的，气脉畅通的人才会肾气有余。做事情要顺应自然四季的变化，要有德有慧，与天地合一。把握不好大自然的节奏身体就会生病。

      身体发肤受之父母，首先要保住全形，不在万不得以不要切除阑尾（消化皮毛的器官）和扁桃体。还有抽脂都是在摧残自己的身体。年龄大了也能动作不衰还有生育能力。

      做为女性到了中年一定要定时查体，早发现问题早解决，所有的不舒服都不是突然发生的，学会保养。必须调解负面情绪，生气也是生病的根源。守住心神，保持气脉畅通，学会爱自己才能爱别人。