你不必总是人前灿烂

菲尔死了。遗像上的她微笑着，笑容迷人，一侧有个小酒窝。收到告别仪式通知的人得知她死于车祸，只有少数亲友知道，她其实死于自杀。职位和样貌都让人羡慕的她，在一个深夜从20层楼上飞身跃下。菲尔得了严重的抑郁症，平日里很爱笑的人何以患有忧郁症？

其实微笑是假象。

据麦肯锡 分析：时装业是由女性支撑的，她们在服装上的花费是男性的三倍。然而，拥有压倒性女性消费群体的时尚业，在幕后却存在着严重的性别不平等问题。确切地说，总部位于纽约的咨询巨头麦肯锡（Mckinsey）表示，“不到50%的知名女装品牌是由女性设计的，只有14%的主要品牌由女性主管。”该行业意识到性别方面的系统性就业不平等，但进展仍然很低。

菲尔毕业于编剧专业，喜欢写作，但受限于资历只能现从基础宣传做起，但她还是会抽空写写剧本，但都是属于不能署名的枪手，稿酬还压得很低，在一番熬夜加班完成工作后却得知被解约的通知，她既不敢走司法程序也怀疑是不是自己本身的稿子写得就很烂，又开始寻思自己的能力能不能再更好些...

菲尔报了各种学习班，又是插花又是学化妆学造型参加各种社交活动，就是不再写剧本了。辞职去做了传统媒体，而受她人肉化妆品的朋友回国后却得到她已挥手人间。

抑郁症有一种称之为“阳光型抑郁”。外在表现是非常快乐的人，还给别人也带来欢乐，但当他们独自一人时，却有着难以言喻的痛苦。这背后有一个动力---我不能成为别人的负担，否则我就算一个罪孽。她们觉得自己是不值得被照顾被关注的，甚至别人的关系反而会家中她的抑郁，这就使得阳光型抑郁的人很少求助，不会求助于朋友，心理医生，以至于错失了最后的机会。

发展一段亲密关系对抑郁的人非常重要，而亲密关系不局限于人，也包括宠物猫猫狗狗、绿植、玩偶一切可以作为精神依托和温暖内心的作用。

如果你发现身边有这样的朋友亲人，请你多送她一些植物或者合适的宠物，希望可以陪伴她，温暖她。

----摘自《中国轻一代女性心灵图谱》