记·自律『第534天』

1、《见识》（p81～119）

2、得到听书：《拿破仑大帝》

3、《蒋勋细说红楼梦》第二十三回（上）

4、《王立铭·抑郁症医学课》（5）

5、形体操：30分钟，开合跳：50个，步数：9300（164）

6、复习单词：40个（145）

7、简书日更（第716天）

8、写信打卡（第563天）