自洽是一门功课

生活是不完美的，人也是不完美的。

有时候人，会挑自己身上的刺。

在别人眼里，这可能没什么，别人也不关注。

但是自己可能会因为身上的某处不完美而感到自卑，觉得不好意思。

这种时候，就得学会自洽了。

自洽，就是知道自己的不完美，还能去接纳。

不会紧抓着不完美不放，允许完美与不完美同在。

如果可以去改变，也很好，健康地补偿自卑。

如果改变不了，就试着接纳吧。

自己怎样都好啦。

在做事上也是如此，有时候做得并不完美，结果也不如意。

也承认，可能就是能力不足、经验不足或者其他的因素。

在心上，过得去这道坎，就行了。

有时候都对别人那么包容，咋就不能多包容包容自己呢？

我知道你对自己有要求，但是有时候也可以适当地降低要求，让自己好受一些。

不那么较真，少跟自己较劲。

话说回来，有时候能够做到自洽，有时候又不能做到，这也没关系。

做不到自洽那就不强求自己自洽，这是不是也是一种自洽呢？

没事，随心，观察不同状态的心理感受，然后去体味。