职场妈妈时间管理

2021-03-22  本文已影响0人  夏木_

家有二幼宝,刚入职国际学校,学校刚开学,周末偶尔兼职,最后还想坚持个人成长,变美变优秀……

这里面每件事情都不能少的是时间,孩子陪伴,学校开学,周末兼职,每天坚持日更复盘看书自我成长,所以一天24小时是不够用的,多么希望能有48小时呀~

简单总结一下几点时间管理感受,并形成微习惯:

1. 晚上睡前先把第二天要的东西准备好。

2.提前10分钟起床。冥想5分钟,洗漱时想想每天要做的重要事情。

3.早上出勤时间:日更简书,并且把要做的事情写到番茄钟里面完成。

4. 白天注意要用番茄钟进行专注性工作。

5. 中午吃饭时间,休息时间,确定晚上高效早教的内容。冥想20分钟。

6. 下午番茄钟完成要做的事情。【每天的事情要分轻重缓急】

8. 下班路上,刷手机买东西,或看小红书学习,或阅读。

9.晚上高效陪伴两娃,每人至少15分钟。

10. 睡前阅读。

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