微小，也不微小

《微习惯》，从书名就能看出，它是一本显而易见地教人如何养成微小习惯的书。而所谓的“微习惯”，就像书名的副标题写的那样，是一种简单到不可能失败的自我管理法则。

微小的力量.jpg

要说微习惯之前，必要先要说说，习惯。

我们以往听到最多的一句话就是，21天养成新习惯。好像任何想要养成的习惯，只要坚持21天，就能自然而然地进入到自循环模式一样。

这本书，很明确地告诉我们，绝对不是。

从需要养成的习惯，本身就是千差万别的，这一条理由，就足以推翻这个看上去如此真实的“真理”。

而微习惯策略的精髓，恰恰是帮助我们摆脱短期内就希望达成的高期待目标，摆脱随着而来的无形限制与心理压力，让自己抛开急于求成的目的性，一身轻松地行动起来，不再仅仅通过天数这个参考值，作为是否能够形成新习惯的标准。

如同书中最后是这样说的：

只要开始行动，你便有机会做得更多，当行动成为习惯时，你会在不知不觉中达到曾经觉得可望不可即的目标。

我在自己阅读的过程里，逐步体会着“微习惯”这个微小，也并不微小的力量。

当我把阅读的目标从“每年50本”调整成“每天2页”之后，阅读的进程，反而是充满了惊喜。

10天的时间里，我已经看完了一本300多页的社科类的书。

回顾我20年度的目标里，写着这样一个“一年读书50本”的宏大目标。然后，在年历已经撕去一半的时候，目标已经被我调整成“一年读书20本”。

再然后，工作、生活、孩子、老人、生病、出差......

各种各样的事情，把时间一点一点消磨掉，却并未留下过多的痕迹。

这个写在纸上的目标，虽然在心里一直记挂着，然而，随着时间的推移，心里更多生成的不再是动力，而是让人不舒服的内疚和自责。

这些感觉，不会给实现目标带来好的作用，相反，带来更多的是阻碍。

当我已经预判，今年肯定是完成不了读书的这个目标的时候，我读到了《微习惯》这本书。

边读，边把以前的目标往下拉，直到我把我把目标调整为“每天读2页书”。我觉得，这是一个不可能完成不了的任务，即使我需要加班到凌晨，我也不需要动用我仅有的意志力，就能完成这个任务。

就是这样，我竟然用“每天读2页书”超过了今年我读过其他任何一本书的效率。

“每天读2页书”，相比之前“每年50本书”的宏大目标，简直是没有任何可比性。

然而，整个过程中，少了自己内心的思想斗争，少了和自己惰性的拉扯，少了没有任何帮助的自责，却轻松地推进着，而且，我不再需要通过时间来衡量是否达成目标。

因为，很清楚的是，我会一直这样轻松地做下去。