你的婚姻幸福吗？（一）

一次偶然的机会，听到樊登老师解读《幸福的婚姻》这本书，因为最近身边有亲人正准备离婚，在学习的过程中，反观自己的婚姻和“正准备离婚”的他们的婚姻，让我对“经营婚姻”有了很多新的体会。

是什么让婚姻一步步走向枯萎？

谈话从苛刻开始。很多时候，我们开口跟伴侣的谈话，不是从关心和赞美展开，更多的从苛刻的语言展开：看到袜子被乱扔，你不是开口说：“记得把袜子丢篓子里”，而是直接说：“你这个人永远都是这么邋遢，老是把袜子乱扔”。面对亲密的人，我们常常会不由自主的把对方的缺点放大，很轻易就通过行为来评价人了，这其实很可怕。

出现大量的批评、鄙视、辩护和冷战。这是作者戈特曼提出的“末日四骑士”，每次这位“准备离婚”的亲人跟我谈论起她的伴侣，从谈话的开始到结束，整个过程都弥漫着她对伴侣的鄙视、失望、无语。。。是那种打心眼里的厌恶，当我试图提示她：这个问题应该是双方的，你也需要更多的理解他。她会不假思索的为自己的立场辩护，可以猜想，平时在于伴侣的相处过程中，她也同样会这么“自恋”。

被消极的情绪淹没。有一种绝望，叫情绪淹没，而被消极的情绪淹没，就好像落水的人脚上绑住了铁球，让人无法挣扎，越陷越深。当配偶被消极情绪淹没的时候，意味着配偶的消极情绪会突然爆发而且势不可挡，让你觉得自己不堪一击。

另外还有失败的感情修复尝试和双方只剩下糟糕的回忆，这些都是让婚姻渐渐走向枯萎的迹象，试着审视一下自己的婚姻，有这些不良的迹象吗？