日记 2020.05.28 | Day 177

❤1. 感恩自己创造的不可思议的今天

今天做了不少很杂乱无章的事，想给自己放个假，休息一下，思考思考近期什么对我而言更重要。

昨天一开心，又给自己入了3本书，开心！

听完了生涯最后一次课，突然发现这个月时间过的好快，马上就月底了，太可怕啦～

❤2. 感恩自己今天对自己情绪的觉察

午休做了噩梦，可能和楼上在装修、楼下在割草有关，在嘈杂环境中休息。醒来心情特别差，沉浸在噩梦里很难缓过来。

于是想到了用“断舍离”的方法，来缓解心情。把微信收藏进行了“打标签”，同时也清理了不少收藏内容，不知不觉自己也变成了一只“仓鼠”，哈哈哈～

清理后，心情好了很多，也超有成就感，开心！

❤3.  感恩他人

感恩我雪：今日份的她太可爱啦，一个人去配眼镜，选择困难症，视频让我帮她挑选，快速帮她决定的我，太机智啦；

感恩雪峰：感恩她在“风险”方面带给我的启发，关于Green模型中的例外和风险，我没有找到合适的分析思路，雪峰让我联系了SWOT模型；内部：自身能力、情绪；外部：人、事、环境；最重要的一点是多沟通，借鉴他人的有效经验；

自我能力：最不擅长是低能力区，比如盲区和潜能区；

人：重要身边人；

事：是否当前主要任务相辅相成；

心：情绪变化影响因素；

环境因素：找对标人物（做成的和失败的）；

感恩师姐：感恩她的鼓励，被她夸奖好开心，哈哈哈，未来的我继续努力，争取拿到更多成果；

感恩小虾米：感恩她为优秀学员做海报，给她分享的链接，出了几次问题，感恩她的不断克服，解决问题的能力太优秀啦；

感恩亮嫂：感恩她的超爱学习和积极提问，近距离感受到她不断探索学习和求知欲望；

感恩师弟：超热心的要给我送行，不知道是真的想要欢送我，还是看中了我在办公室的位置，哈哈哈；

感恩格格：感恩格格提醒我要工作中，注意“泄密”问题，明天看“杜拉拉升职记”电影。