“你”和“你2.0”
当我们思考未来时，我们能预测到未来的自己和想象中有什么不同。
未来的奖励似乎并不那么有诱惑力，所以我们选择了即时的满足感。
我们无法预测自己会怎么收到诱惑、怎么被分散注意力，所以我们无法坚定自己的目标。
如果我们想做出更明智的决定，就要更好地理解和支持自己。
我们还需要记住，为现在的行为承担后果的，看似是未来的自己，实际上还是我们自己。
未来的自己会对我们现在付出感激不尽。
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1.你在等待未来的自己吗？
我想介绍两个人给你认识。祝你们相处愉快！
第一个是“你”。“你”容易拖延，没办法控制冲动，不怎么喜欢运动、洗衣服、整理衣柜……
第二个人也叫“你”。为了方便区分，我们称之为“你2.0”。“你2.0”没有拖延症，无论面对多无聊、多困难的任务，TA都有源源不绝的能量。“你2.0”有惊人的自控力，对零食、甜品和购物毫不冲动。
“你”和“你2.0”是谁呢？
是的，TA们就是现在的你，和你理想中未来的你。
未来的你总说比现在的你有更多的时间、更多的能量和更强的意志力。至少，我们在想到未来的自己时会这么告诉自己。未来的你能更好的管理自己，更有动力。所以，现在的你把所有困难的事都扔给未来的你去做，好像是最合理不过的事儿了。
可是我们来问问我们的特别来宾-“过去的你”。过去的规划与理想，现在的你完成的如何？！
“你”很汗颜……
不禁要问“你”一个问题，为什么会把未来的自己想象成完全不同的一个人？
因为“你”想及时行乐。
我们不愿意面对这么不思进取的“你”，所以把那些不愿、不想现在去做的事都推给未来的自己。
可我们把未来的自己过于理想化了，希望未来的自己可以做到现在的自己做不了的事。甚至我们有时还会虐待TA们，让TA们来承担现在的自己犯下的错误。
可是，当我们到了未来，“你2.0”却不见了，最后承担所有的还是毫无改变的曾经的“你”。
难道你愿意“你2.0”被你一直推向未来？最终成为一个传说。
2.未来的你是几折产品
每逢节假日或者换季时，商场都会有打折，产品不同折扣高低也不同。基准都是这个产品本身的基础成本。
那么你呢？未来的你，折扣率是高是低？
那么，我们是否可以通过一些努力，让理想的你与现实你差距小一些。
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-比如给未来的自己写信
未来的自己在做什么，他们如何看待自己现在做出的选择呢？
你对未来的自己有什么期待？
想象未来的自己回头看现在的自己，未来的自己会因为现在的自己做了什么而表示感激？
总之一切你觉得可以和未来的自己联系更紧密的那些。
-比如做个白日梦
我们都知道冥想，专注的想象一下未来希望成为的自己和害怕成为的自己。或者想象一个背负不改变带来的恶果的自己。
让你的白日梦做的更生动，更有细节。想象一下你会有什么样的感觉，你看上去会是什么样的，你会对过去的选择有什么感觉。是自豪，心怀感激，还是后悔不迭？
-比如10分钟练习
减肥期间，决定不吃晚餐却又吃货附体时，告诉自己等10分钟看看。
规划了每天跑步机40分钟，拉伸20分钟。可是一天的高强度工作，让你筋疲力尽，只想回家葛优躺。告诉自己今天就跑10分钟，哈哈，其实开始了也就不想让计划打折了。
3.你就是你的2.0
其实，没有谁一开始就是自控力高手，意志力强人
但，我们都希望成就更好的自己。
因此，我们要一直不断探索自我。
因为，更多理解，更多支持。
希望，你就是你的2.0!不断迭代。
最后
向你推荐凯利·麦格尼格尔的《自控力》，开启你的自我探寻之旅吧。
