直面自己，踏实成长

感受自己的力量

觉知自己的生活，当下选择

感受自己内心的喜欢，衣服、花花草草，家里的环境、陪伴家人的感觉、体验的感受——内心追求的一致。

感受有益成长的事

感受让自己兴奋的事

感受与家人相处的温馨

感受与他人互动流淌的爱

感受心之所向