目标管理｜2018年33周计划及回顾

周计划的制定方法见：目标制定方法中的周度目标制定，所有内容均按照逆向书写，即：查看顺序是从后往前看。

基本情况：2018年第 33周 | 180819 - 180825

周度计划推进进度

日期	周日	周一	周二	周三	周四	周五	周六
进度	%	%	%	%	%	%	%

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本周周计划自检情况打分：

项目	围绕月目标	核心竞争领域	重要关系	重要节日	自我教练	状态	系统风险
是否思考	%	%	%	%	%	%	%

一、本周重点任务

重要事情的选择标准：有复利积累效应、为非连续性成长做积累、提高使用价值、提高陌生人对你的估
使用价值导向，成果导向；任务分解到最小行动

1.重要 - 语音写作刻意练习及日更

• 1）每天语音写作10000字
• 2）简书每日日更（1000 - 2000字）

2.继续完善模型库主题（偏重于文章的构建模型）

• 资料幕布编目链接
• 资料结构化整理
• 写作日更提纲系统思路的构建

3.重要 - 每日 #内在秩序感# 项目

• 1）每日回顾和规划&收集箱清理 ｜0.5h/天
• 2）每日一文章 → 至少1张卡片
• 3）每日一金句 → 背诵
• 4）每日小确幸
• 5）封装，闭环思维要贯彻一天的行动中 —— 时刻保持正念

二、本周其他任务

• 家庭 - 陪护儿子学习，1h/天
• 家庭 - 落实儿子作文提升计划（郝广才 - 作文有意思）
• 阅读：公众号，『核聚』；梁冬『处处有生机』
• 健康 - 注意饮食，每天跳绳1000个，马甲线训练
• 健康 - 早睡（23：00前），保证每天 7小时睡眠时间
• 健康 - 戒酒计划的落实—— 滴酒不沾 （第一周）
• 007文章一篇
• 社交 - 每天用心的去问候一个朋友
• 社交 - 8/25 语音写作线下聚会

长期关注和思考的项目：

• 持续优化信念库和原则库
• 长效积累词，发掘领域
• 教练技术，自我教练
• 觉察训练，元认知训练
• 势能积累
• 反思，模式优化
• 落实封装思维，闭环思维，随时萃取，结果导向，成果导向，价值导向
• 跳出系统看问题，不要沉迷，心灵和身体的平衡有序才是我的向往

三、本周计划外任务

每日晚间回顾时，将当日完成的计划外事项记录在这里

2. ……
3. ……

四、本周整体情况分析

基本情况：2018年第 33周 | 180819 - 180825

• 目标制定日：2018-08-19。在制定目标时，距离本周结束，只有 6 天。
• 本周情况预判：
  • 周三妈妈过 69 岁生日，需要提前准备
  • 周六上海之行，提前准备，注意节奏感和秩序感
  • 关于儿子的学习，需要恢复学习的秩序感

本周的时间核算为：

• 周日： //；
• 周一：5小时；
• 周二：5小时
• 周三：3小时
• 周四：5小时
• 周五：5小时
• 周六：1小时

本周共有 24小时可用时间。

五、上个周整体情况及月度目标推进情况

（一）2018年 32周的推进情况

目标达成情况全览
上周，周计划中的任务推进情况如下：

此处贴图

重点任务完成：，完成率：%
其他任务完成：，完成率：%
计划中的任务综合达成率：%
完成计划外任务数：
总完成计划数：
完成计划外任务数 / 总完成计划数：%

满意度分析:

简述说明

分领域说明

• 事业
• 家庭
• 素质
• 健康
• 休闲
• 社交
• 财务
  ……

（二）周回顾的关键问题

1.关键成果

2.未完成任务原因分析

• 未完成的关键任务是：
• 原因分析

3.人性优化说明

4.亮点模式是什么，如何发扬光大

5.模式&假设&经验回顾

此为我的格式，无上面1-4分析时，采用5

• 推进灵感
• TODO
• 模式优化
• 认知提升

（三）对月度目标的达成情况的分析

x 月份，我的核心目标是（20%）：

重点目标推进情况

1. 目标1: 80%

2. 目标2: 80%

3. 目标3: 10%

结论：整体支持的满意度大约在 6分左右

其他目标推进情况

• 整体情况：
• 风险可控性：
• 结论：

（四）综合结论

下周要关注的点有：

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ChangeLog

• 2018-8-19 思考并规划 by 博庚