你缺锌吗

可能的营养缺乏：锌。

营养对策：适量增加贝壳类食物，如牡蛎、扇贝等，是补充微量元素锌的有效手段。另外，每日摄入1个鸡蛋、150克红色肉类和50克豆类。

可能的营养缺乏：维生素B1和烟酸。