读书笔记《别找替罪羊》

后浪出版

价值性：四星

易读性：四星

封面上角的一行字，就大概说明了本书的要点：如何跳出自欺欺人的思维盒子。 整本书采用故事的方式，从一个新进高管的一次谈话开始，从在公司的事和在生活中的事，逐步展开，说明我们是如果制造自我欺骗这个盒子，这个盒子的后果会是什么，对我们的工作和生活有哪些影响，以及如果走出这个盒子。

一、盒子的形成：

1、内心觉得要为别人做些什么，实际行动却背道而驰，这种行为就叫“自我背叛”，仔细觉察，我们每天都会有自我背叛的行为。例如进电梯，门关时又有人来，内心想去按下开门键，实际没去做。 再例如，半夜睡觉，孩子哭了，内心想要去看下孩子，实际没起来，等着伴侣去……
2、于是，我们开始为自我背叛行为找借口。
3、当我们以一种自以为正确、公正的眼光来看待现实时，实际看到的现实已经是被扭曲的
4、所以，在自我背叛时，我们走进了盒子
5、长期以往，盒子就成了我们的特质和思维模式，我们会带着这个模式走下去。
6、在盒子里的我们用自我辩解，会促使他人也走进盒子。 因此形成非良性互动。

二、盒子的危害

1、自欺欺人的盒子，让我们看不到自己的问题，而觉的问题都在别人身上。
2、企业中，我们要关注目标和结果。而在盒子里人，他的关注点是自我辩解找理由。
3、一个团队，因为有盒子里的人自我辩解，会让其他人也进入盒子，导致沟通障碍，缺乏合作。

三、如何走出盒子

～ 留个悬念，大家自己去看下，才会有更深感悟。

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读书体会：看完这本书，还是很有感触，自己也常有在盒子里的时候，也会发生自我背叛的事情，人都是不完美的，完全杜绝很难做到的。要加强觉察，多跳出盒子来待人处事。 

思考：这个和认知失调的关系是什么？

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