2019-03-26

亚健康就一定不健康吗？

[if !supportLists]1. [endif]什么样子的状态对于你来说，叫“亚健康”？

失眠、焦虑、心律不齐、心跳加速、这里痛一痛，那里痛一痛，就是查不到病因，又诞生了脾虚、肾虚。

[if !supportLists]2. [endif]当你处在以上的状态下，你还有空间去更好的工作及兼顾你和别人的关系？

[if !supportLists]3. [endif]为什么你会有“亚健康”的状态？

中医理论：各种虚是气不通，气滞。我想问，这股不通的气来自于哪里呢？我不知道，但是据我周围的医生跟我说，他们的培训内容里面，认为这个是情绪。

那这个情绪是怎么来的，情绪又为什么会导致我们有了亚健康的状态呢？

我以失眠为例子来进行讲说：我之前在职场上，每到了项目快要交付的节点，这其中又有我负责的部分，我负责部分又没有很好的做完。那我基本上就是失眠的。

还比如，我爸去世之后，我是超级怕鬼的，任何人不能跟我讲谁谁谁去世了，只要一讲，我就会超级恐惧，当天晚上不能睡觉的那种。

规律：你经历的事情，勾起了你过往压抑的类似的情绪，如果这股情绪你不释放及翻转，你之前是什么样的“亚健康”状态，那你现在还是什么“亚健康”状态。连锁反应。

初始“亚健康”状态怎么来的，你经历的那件事，让你产生了一系列的负面认知，这些负面认知又有恐惧、害怕、愤怒、悲伤等等的情绪，如果

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