2024-06-26

2024.6.26      周三       雨      26-21度

甲状腺，这个位于我们颈部的小小腺体，虽然体积不大，但其作用却不容小觑。它参与人体的新陈代谢，对维持人体健康起着至关重要的作用。

然而，近年来，甲状腺结节的发病率逐年上升，成为了许多人关注的焦点。那么，我们如何通过颈部的异常表现来警惕甲状腺结节的发生呢？

甲状腺结节是什么原因造成的

碘摄入不当：

碘是甲状腺激素合成的必需元素。碘摄入不足或过量都可能导致甲状腺功能异常，进而促进结节的形成。

激素水平变化：

女性在孕期或更年期时激素水平的波动可能会影响甲状腺，增加结节的风险。

遗传因素：

甲状腺结节在某些家族中更为常见，这表明遗传因素可能在结节的形成中起一定作用。

辐射暴露：

接触辐射，尤其是儿童或青少年时期接受过头颈部放射治疗的人，甲状腺结节的风险可能会增加。

慢性甲状腺炎：

长期的甲状腺炎症可能导致甲状腺组织增生，形成结节。

身体出现这5个异常

要警惕是甲状腺结节

1.颈部肿块：

在颈部前侧可以触摸到的肿块，是甲状腺结节最常见的体征。这种肿块可能随着吞咽动作而移动。

2.声音变化：

甲状腺结节如果压迫到喉部神经，可能会导致声音嘶哑或变化，特别是在说话或唱歌时更为明显。

3.颈部压迫感：

较大的甲状腺结节可能会引起颈部的压迫感，导致吞咽困难或呼吸困难。

4.甲状腺功能异常症状：

结节可能影响甲状腺激素的产生，导致甲状腺功能亢进或减退。亢进可能引起心悸、体重下降、焦虑等症状；减退可能引起疲劳、体重增加、抑郁等症状。

5.颈部疼痛：

虽然不常见，但某些情况下甲状腺结节可能伴随疼痛，特别是在结节内部出血或发生炎症时。

如何预防甲状腺结节

虽然甲状腺结节的成因尚不完全清楚，但以下一些措施可以帮助预防甲状腺结节的发生：

1.减少辐射暴露：

长时间暴露在辐射环境中可能会增加甲状腺结节的患病风险。因此，尽量避免长时间接触辐射，比如在医院和工厂工作时注意防护。

2.避免过量摄入碘：

虽然碘是甲状腺合成激素的必需元素，但过量摄入碘也可能增加甲状腺结节的患病风险。因此，应避免过量食用含碘丰富的食物，如海带、紫菜等。

3.保持健康的生活方式：

均衡饮食、适量运动、充足睡眠和减少压力等健康的生活方式有助于维持身体的整体健康，可能有助于降低甲状腺结节的患病风险。

4.定期体检：

定期进行体检，尤其是甲状腺功能检查，可以帮助及时发现甲状腺异常，并采取相应的治疗措施。

需要注意的是，虽然这些措施可能有助于预防甲状腺结节的发生，但并不能保证完全避免甲状腺结节的形成。