内耗

      陷入未解决的心理冲突中，这些冲突消耗了精力与资源，让人不堪重负。

      任何需要做出选择的情景，以及需要去完成的任务，都会让我开始精神内耗的旅程“完美主义者其实是强迫症的一种温和的形式，做事及其认真细致入微，每到做自己个选择的时候，甚至极小一件事情，总会反复纠结很长时间。”

      一旦做出错误的选择，喋喋不休、念念不忘自我被内疚、沮丧、自责羞愧的情绪所淹没……

      自我延迟只好做出选择，超我因为迟迟不肯做出选择而批评自我。所以，难以做出决定、寸步难行、进退两难是自我经常表现。这是我现在的常态状态，物业服务总是蹭蹭蹭，反应速度越来越慢越来越远……

      我已经开始逃避现实生活很久了，这几天不停只有搞清洁疗愈自己，麻痹自己“我已经耗尽所有”。觉得自己这些年来一直这么飘零，幸好还有很多人冥冥之中的鼎力协助，危机时刻总有转机！希望今天可以听到好消息“贴砖师傅”尽快过来，我们美缝结束就在今明二天之内下单（灯、开关插座；卫生间套餐；厨具和抽油烟机；踢脚线1300还有已经购买的床、柜登堂入室，其余的春节期间再见吧！）

      犹豫和观望态度，太耗竭啦！缓解一下严苛超我的影响，变得越来越有弹性、包容和慈爱。当你无依无靠的时候，你就什么都会了。昨天早上看到扫地阿姨把垃圾扫到我家阳台……我第一反应不是立即阻止，而是采取了隐忍措施，委屈巴巴地压抑自己的情绪，居然连扫地的阿姨都可以在我面前理直气壮地说教，我的低自尊真的是越来越严重他的出现没有让我感到非常荣幸，反而觉得更加糟糕艰难前行……这是我一直以来的行为模式，似乎总是觉得焦虑不安中度过，从来都没有好过。

      8月份焦虑开始，9月中旬至顶峰。

      从来没有这么“穷”酸，1月份开始到3月份至今为止，踏入社会第一步就是“脚踏实地”，我被打得晕头转向，现在钱就是我的命，唯一能让我屈服的就是金钱“有钱能使鬼推磨……”

      钱啊，你这杀人不见血的刀！女儿，我甚是想念你，不知道你是不是也想妈妈现在一样的艰难？接下来的日子真的是重心在你身上，写书和照顾好自己的身体，以及母亲