新年新玩法(6)
2022-02-06 本文已影响0人
心理咨询师萍
第六课作业:如果你的过去是一部电影,那么作为观众,你是否愿意从头到尾认真仔细的将它观看,回顾一遍或者多遍。这部电影给你的感受、 体验又是什么呢?你是否喜欢自己当时的演出?站在导演的角度上,你是否想要试图去更改某些情节?而作为观众,你是否愿意和这部影片中的一切和解?
如果你并不喜欢这部电影,那么我们没有必要去看完一部不能够提起你兴趣的电影。我们可以去想一想如何拍好下一部电影,如何做好下一部电影的观众。
把你的感受写出来,你需要继续做自己好的倾听者。
首先,如果我自己是导演,对自己的前半生满意不?
1977-1992,谈不上满意也谈不上不满意,没有多少痛苦也没有多少欢乐,正常的活着。
1992-2009,因为妈妈自杀未遂的事,整个人都蒙了,被吓住了。几乎所有能量围绕父母能不能好好过日子上。虽然看上去我上学工作结婚生孩子,但如果人有灵魂的话,我的灵魂时刻牵挂着父母,尤其妈妈。整个过程,内在能量基本被各种低能量吞没,当然我那时候以为这就是爱。妈妈需要我,我有价值。妈妈如果不需要我,我还有啥用。
2009~2022,得到了很多外在想要的,但依然快乐不起来,所以借着陪伴女儿成长的契机,停下来寻找自己的心,看看我的内在到底发生了什么。如果我是自己的导演,这时候导演才真正考虑此生能为自己做点什么?不枉来世上一趟。精神上越来越大丰满,与人联结能力也增强,也知道自己有喜欢的事。
2022年,春节期间看了新三国演义,看着刘备曹操还有孙权,诸葛亮,司马懿。。。。。。我这个导演还有必要把前半生的苦情戏继续拿出来咀嚼吗?。
喜悦满足,很容易转瞬即逝。悲苦,似乎才是人生的主旋律。
明天是工作日,结束了为期九天彻底放松的状态。先生上班,女儿在家写作业。我这个导演₍ᐢ⸝⸝› ̫ ‹⸝⸝ᐢ₎
早上读书会,带儿子到奈尔宝玩,晚上一对一,烧饭整理。
稳定规律的生活,重启。