【食物故事】003/20220806

今儿早晨没有早餐，昨天晚上吃的晚了，今早是一点也没觉得饿，之前低碳老师说，早餐不饿就不吃。

出门想想还是把冰箱里的菠菜，生菜西红柿，黄瓜，还有2/3午餐肉带上中午就凉拌黄瓜，水涝青菜吃吧。

中午12点40才下课，赶紧凉拌黄瓜，做了杂菜汤加了伙伴带来一块肉，感觉挺清爽的，和学习的伙伴一起吃，很开心。我吃了2勺咸菜饭，一碗杂菜汤。尽可能控制了碳水摄入，也是够饱了。

傍晚下课后，顺路买了一卷心心念念的薯丝手卷包菜的，真是好吃。很满足！

晚上和女儿一起吃了老码头火锅，那真是四川菜，微辣就受不了的辣，在香麻油里涮下的确能减辣。2盘肉，一盘红糖麻薯，3盘菜，吃得很饱。吃完8点半了，有点晚。

吃嘛，就是选择自己喜欢的食物，和自己喜欢的人一起吃，就是开心。