三步建界法，帮你摆脱他人的过分要求

最近一朋友很烦恼，找到我诉苦说，家里催婚已经催到闹翻的地步，她很烦恼，实际上我这个朋友还只有23岁。

听到她的描述，我也很无奈，且让我想到一个词：界限感。

实际上界限感，也是近几年特别火的词。而之所以会火，是因为之前，在中国很多家庭，很多人对界限感是没有认知的，甚至会觉得一家人要什么界限感。于是就出现了我朋友出现的那个烦恼。

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无处不在的界限感

同样前段时间大火的电视剧《都挺好 》，里面的苏大强这个中国式父亲因为老伴过世，各种作妖，各种对子女生活的干涉，也让大家看着，愤怒不已。

那大家会问像苏大强这样的干涉子女的父母生活中真的有吗？

实际上近日社会调查中心通过中国雅虎和民意中国网对3328人进行的一项调查显示76.5%的人表示 身边过度干涉子女的父母很多,90.2%的人感觉父母这种做法会给子女带来很大压力受访者中70后 占29.7%,80后占41.1%,90后占6.5%

从这个数据，我们也再次看到干涉比我们想象的多的多，而这样的干涉其实都是属于没有界限感造成的。

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界限感的两个维度

那到底什么是界限感、界限思维了？

实际上界限思维就是边界思维，再通俗点说就是事情一码归一码。

比如生活中我们常听到的一句话：”不孝有三，无后为大。“这就是明显的没有界限思维的反例。

因为孝不孝顺跟结不结婚，生不生娃其实没有关系，对吧？因为孝顺是自己和父母的关系，结婚生娃是自己的权利而不是义务。 界限思维在越亲密的关系中越容易混淆。比如上面我们看到的两个例子。 这是关系和关系之间的界限思维。

还有一种是事跟事之间的界限。

比如物权和债权。 举个例子，说小王向小李付了200万买了房子，但没过户，1个月后小李又把房子卖给了小张，并过户啦。那最后房子是谁的了？

从法律的角度来讲，其实是小张的。为什么？其实这里就涉及物权和债权的关系。物权是按房子的登记所有人算，债权是金钱的债务关系。在这个案子力，房子已经登记在小张名下，那就是小张的，这是物权，而小王付了款，那小李就是债权关系，应该付钱并支付利息。

说到这里，大家是不是觉得界限思维真的很重要了了？

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三步建界法

那日常生活中我们如何建立界限思维了？

第一、清晰人的边界和事的边界。

所谓人的边界，就是指每个人都有自己的身份和责任。每个人也只能对自己的事情负责。所以这里首先我们要明确自己的 身份和责任是什么？简单的可以用一个标准辨析，就是这个事情或关系，最后承担后果的人是谁？是不是自己，如果是，就是自己界限内的，否则就不是。比如父母催婚，那这个婚姻好不好，过得怎么样，是自己需要承担后果的，而不是父母。所以这是父母过界啦

第二、对跨界及时觉察。

这里是指，我们知道自己的边界在哪里之后，对于他人的过界，要及时觉察。比如父母过度干预，朋友同事过界，我们要觉察才能跟她们商量或去表达。比如对朋友、同事提的过分的过界的要求。

第三对于跨界的人和事，勇敢的拒绝。

最后一步，就是觉察到之后，我们要勇敢的拒绝，才能让对方知道下次不跨界。也才能维护好自己的边界。

最后我想说，国与国，无论关系如何，亲近与否，都划有边界。即便是人体内的细胞，也通过细胞膜、组织膜，彼此分开，形成边界。因为只有边界，我们才能拥有真正的自由，和更好的关系。也希望通过三步建界法，帮助大家建立起自己清晰的边界，清晰的过出自己人生精彩！