吊单杠

（富贵病的光临3）

文/齐梅菊

广场上的单杠太高，我的双脚踩在一块横放着的空心砖头上，两脚尖儿踮起来，双手的全把手指才能勉强的抓住横杠，两手掌有劲儿却够不着横杠，也就握不住，还好，手指能抓住，双手的手指使劲抓牢实横杠，双脚离开空心砖，身体悬吊在空中。

第一感觉，空中的身体轻飘飘的，双腿向前甩向后甩，有种要飞起来的欲望，腰部也不再沉重，第二感觉腰部右边老困的地方，不困了，舒服的很，左边啥感觉也没有，这证明腰部右边有毛病，左边正常。想在空中多享受一会儿，可惜两胳膊的臂力不够硬梆，只能轻轻的跳下来，顺气，休息。

这段日子，坚持每天吊一，两次单杠，身体悬在空中时，腰的右边跟左边一样没啥感觉了，只是整个腰部的下面还困，这说明吊单杠对治疗腰病有效果，我也盼望着腰部不再困。

吊单杠虽然双手的手指根部起了水泡，疼，胳膊，手，都肿，胀，疼，这些不适应，过一段时间就会消失，但是叫我开心的是，每吊一次单杠，腰部舒适一次，看来腰向好的方向在发展，这是我每天吊单杠的动力和理由，心里也存着满满的希望。

吊单杠后，先倒退着走一会儿，算是顺气，休息，然后在广场上学老虎爬着走。

我先这样锻炼一段时间，然后去医院检查腰部，但愿那时候腰椎L4/5的间隙变宽。