男生女生都适用,每个动作15-30次

2017-06-30  本文已影响18人  509f407b4671

跟着Alex Silver-Fagan一起来完成这3个HIIT动作吧!

男生女生都适用。每个动作15-30次

一共做5至6组,或根据个人情况重复更多。

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