雾霾天的心得

      由于重度雾霾，这个难得的周末，在家反而成全了睡个饱觉的梦想。

      跟昨天比起来，今天阳光很好，但就是空气里有点呛的感觉，本来还打算去买件衣服，有家常去的店45周年庆衣服打折，但是看看灰蒙蒙的天空，看看家里的需要干的活，想想，还是继续呆在家里。

    去楼下不远的清真牛羊肉泡店带了份牛肉泡，当做早饭和午饭二合一。然后扫地拖地，洗床单被罩。基本收拾干净后，就到了十二点多。看了看床头的很多衣服，又打开柜子里看着满柜的衣服，又犯了纠结症，扔舍不得，留又不想穿。最后想想还是把它们先打包，放楼下捐赠箱里最合适。

      昨晚测量血压低至45，头晕，想到“出生未捷身先死”这句诗，想到一直辛苦工作，欠自己旅行欠自己放松，于是开始网上学习心脑血管疾病的知识。压死骆驼的最后一根稻草有很多，关键在骆驼的腿抖之前，把之前压在骆驼身上重重的其他稻草往下卸，再忙以后都要增加这项工作。

      大夫说按时吃药，强调必须注意休息注意营养注意锻炼，突然觉得雾霾下的太阳暖暖的，正适合睡觉，觉得有午觉可以睡就是特别幸福的事，于是被子一拉，躺了一个小时。

      心里不想，脑子里却想了很多问题，其实跟健康比起来，没有一个问题真正重要。我想起有次在蒸饺店高中老校长说的话，他说医生让他一口饭要嚼三十次，那饭还咋吃，不过直到胃又疼的时候，觉得还是得按医生的说。说的特别对，身体的每一处都相当重要，哪一处都不能有问题，哪一处的问题不重视，后面都会牵一发而动全身，影响全局。

      我们的工作一直都特别繁杂，特别累，身体欠账太多，所以这两年状况频出。但这总不是给身体不好找的理由，总理和主席比我们忙多了，自己没注意就是自己没注意，总给工作和压力上找问题，总归是不对的。

      不能总是在疼的时候重视，好的时候又忘记。如果健康都保证不了，还能干了啥，啥还能干了？下定决心，说到做到，不光是对他人的承诺，更应该是对自己的承诺和负责。我又在心里给自己来了次自我激励，即使为了还没吃过的美食。

      明天开始吃药，今晚开始早睡。健康先从睡前的准备工作可以开始，从今晚睡个饱觉开始。