反复眩晕不能只靠理疗

很多人将理疗作为颈部出现不适时的“救急”方法，平时没事就完全不理，这其实是不对的。在诊断为颈性眩晕后，一般通过药物采取对症治疗，配合理疗等可缓解头晕症状，如按摩缓解肌肉痉挛，使用热疗、照灯等。不过要慎用颈椎“牵引”治疗，须在医生的指导建议下使用。颈椎“米字操”的用法也大有讲究。在症状消失后，可用“米字操”保健，持续用力低头30秒，一点点慢慢下去，用肌肉发力，反之同理。也可在同伴协助下采取颈臂抗力的方式，持续对抗数秒钟后还原，注意控制颈部肌肉，就如同打太极一样。早晚各1次，坚持半年以后对改善头晕、颈部肌肉酸痛大有益处。