2022-11-10晨间日记

今天是什么日子

起床：6:40

就寝：10:30

天气：晴天

心情：良好

纪念日：无纪念日

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：完成一次背部的健身打卡，完成一次送小朋友上学，完成一次亲子由此

改进：背部训练可以在不合适的时机更换训练部位

习惯养成：昨日开展了健身活动与阅读活动

周目标·完成进度

本周预计健身打卡四次，已完成三次，还剩一次。

学习·信息·阅读

昨日完成了单个番茄钟的阅读，有进步。

健康·饮食·锻炼

昨日饮食相对不太合适，吃了零食辣椒果。

人际·家人·朋友

昨日和家人关系处理良好

工作·思考

昨日工作完成了接头的模拟

最美好的三件事

1.

完成一次健身打卡

2.完成一次阅读

3.

完成一次亲子陪伴

思考·创意·未来

继续保持阅读与健身打卡训练。