蕾蕾：为什么北方人湿气也重

为什么北方人湿气也重 你好，我是蕾蕾，目前定居湖北，在做纯手工养生。在我们的印象中就是南方的气候条件就比北方潮湿。的确是这样的，但是北方的气候条件虽然没有南方潮湿，但是并不意味着北方人的湿病就少。之前就提到了湿病与我们所处的外部环境有关，也和我们的生活习惯有关。

 1:生活习惯 北方人性格豪放，也喜欢喝酒。适量的酒可以通经活络，有益身体。但是喝酒过多就会在身体内形成湿热。因为酒也是水湿的一种，是水谷发酵熏蒸而成，性质湿且热。黄酒有促进血液循环，防止关节僵硬的作用，我们可以在喝黄酒的时候加入1/3的热水，这样既能温酒又能降低酒精的浓度。

 2:冷饮 夏季天气炎热，为了清热解暑，我们就会吃很多冷饮，吃冰淇淋。寒凉皆伤脾胃，如果脾阳不足，水湿运化不出去就会形成湿邪。如果出现大便不成形，便中有未消化的食物，那就说明脾虚了。

 3:膏粱厚味 膏粱厚味是指大鱼大肉，油腻精细，高糖，高脂肪，高胆固醇的食物。因为我们的身体需要的能量是有定数的，这些食物过多的食用就会超过身体所需的，然后就会积蓄在人体内，化为湿邪，湿久必化热。

4:运动少 过去我们出行工具少主要靠走路，现在我们要不是就是坐一天，出去又是坐车，运动量的减少，湿邪就排不出去，然后滞留在体内。如果加强锻炼，我们身体的湿邪就会通过拍汗的方式排出去。

 5:精神因素 我们现代人的生活工作压力很大，容易造成精神紧张，导致体内代谢物的增加，增加湿浊之气。

 以上5点造成了北方同样多湿的现象，虽然相对南方少一些，但是也不能因为北方气候干燥而忽视了湿邪致病的危害。

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