12.4.记录所学…

用心，用心，用心，决定你的成长变化。

人的身体最主要是平衡，左右肩平衡，坐姿，走路挺胸，不能对自己放纵，驼背，大吃大喝

12.4.记录所学…

肾脏

肾主纳，肾为先天之本，脾胃是后天之本。

肾是先天赋予我们的固定能量，但随着人生长以及自我对身体重视（生活方式），可能会消耗能量，所以我们必须不外露能量，控制自己生活方式习惯早睡早起，运动等。

肾主骨，藏精纳气，与骨骼有关系，比如牙齿，是否正常。

肾主水，心主火，达不到平衡心肾不交

肾是人的生殖系统，精气神靠肾脏，按肾上腺可以刺激大脑中枢神经，达到亢奋，使人精神，使人升血压，常按肾上腺，使人精气神旺，

打哈欠，提醒你过于劳累，按按足部肾上腺

捶胸顿足，也是人的一种释放方式。

锤心肺，

肺属金，肾属水，金生水，水养肾，

对肾脏有好处。

在单位经常说到执行力：

如果比喻成跑步，跑步就是事情，行动就是结果，中间就是反馈。所以要有好的结果，必须行动必须到位。

所以，自己目前要养成一个习惯，就是分享，分享自己想法，也是对自己输出倒逼输入检验