最后我做到了接纳他的情绪

昨天做了反思，认定是我自己不够接纳和包容，导致对儿子说话时不断地抛出绊脚石。于是今天的我跃跃欲试，想要做一些什么去跟儿子修复一下关系。

一早见到在床上刚醒的他，我热情地扑过去跟他打招呼，他翻个身背对我没有理我。我便自己去做自己的事了。第一波攻势没有什么效果。

他吃早饭的时候，我窜到他身边闻了一下说：今天吃肉包好香呐。见他还是没有回应我，我便先去居家办公了。第二波失败。

等我开始练字的时候，小家伙刚好经过我身边，我抬起头看着他随口问了他个问题。这次他也回应我了，我感觉语气很平常，没有在生什么气的样子。第三波貌似发挥了一点作用。

一会儿我开始读英语了，听见小管引导他去阳台给他读故事了。小管阿姨是个比较有耐心的人。可是好景不长，一会儿便因为小管阿姨要叠衣服生气起来。

我跑过去扔了绊脚石：喊他不要耽误小管阿姨做事，还告诉他，否则这些事就得我做了，我就没法继续读英语了。

后来他跟姐姐玩耍去了。还好这几天放假不上课，他姐姐心情舒畅，对他的接纳力大幅上升。这第四波是小管和姐姐都接纳他，但我的表达还是属于失败的。

之后孩子的爸爸找孩子们视频聊了一会。他各方面都表现得不错。直到吃午饭时又不知原因开始哼哼唧唧，问他也不说什么事。好在最后他还是自己把饭吃完了。这一次我没有说他什么，这也算是对他的接纳吧，至少没有打击。第五波我守住了自己。

当他提出想玩电路游戏的时候，我赶忙积极回应他，跟他一起玩了起来。应该说这一份陪伴的质量还是挺高的。第六波成功。

当看到他姐姐要制作下午茶点心时，他也很想做些什么，可惜既没想法也没实力，于是他很苦恼，情绪有不好起来。我问他：你想不想做食玩？他回答说家里没有了。于是我帮他向他姐姐借了一份。姐姐这次很慷慨，他很开心地拿出了小剪刀开始着手做了起来。这第七波好险呐。

很快第八波汹涌而至。他把包装纸上的图案给剪坏了，失望地哭了起来，并朝我发脾气，拿头和手顶我。我提醒自己要温和而坚定，最重要的是接住情绪。

我说你生气朝我发脾气，那我就让你生10分钟吧。我坐到沙发上，他继续用小手和脑袋推挤我。我看着旁边的一盆过年买的兰花，心里想着等他长大成为一个真正的男人之后的 ，我一定会怀念像现在这般被一个发火的小不点粘身上的感觉。这么想的确让我能够承受他的脾气了。

大概五分钟后我觉得他应该是推累了，我说：时间到了，你坐到沙发上吧。他嘴里哼哼着，一边坐到了沙发的另一边。我开始跟他讨论刚才用剪刀做食玩的事，问他是不是剪坏了图案感觉很失落，是不是担心做不成了。

这种共情应该是说到他心坎里了，他由愤怒重新转回了哭腔。于是我引导他：做不成只能扔掉了好可惜，如果有什么办法能够重新做起来就好了。很快他露出了灵光乍现的表情说：用胶粘一下就行了。

我也露出很惊喜的表情说：那我们赶快去找胶吧。我们同时跑到了放胶的地方，我装作不懂地问他：看，我发现了这种黄色的胶布可以用吗？哇你找到了黑色的胶布！你看我觉得这种贴纸也不错呢，这里还有透明胶。

他立刻选定透明胶。我向他确认：你觉得这种透明胶好用？他说就是要薄一些的，透明胶正好。当然我是愿意随他用哪一种的，我问他只是想让他学会讲理由，也想让他感觉自己很说得上话。

之后很顺利，他修剪了扯下来的一段封箱带，并指挥我和他一起把封箱带贴到剪坏图案的背面。我发现这一点他进步了，不再像从前只管连上，不管美观与否了。积极努力的样子真的很好。

之后我几乎没有动手帮助他，他自己按照说明书完成了整个食玩的制作。而我也完成了我对自己的要求，接住了他情绪、并积极倾听了他，帮助他走出了困境。

所以察觉很重要，如果没有昨天的察觉和反思，就不会有今天的成功案例。