《深度工作》有感2

第二章

如何将深度工作变成一种日常工作习惯？

策略一、选择适合自己的深度工作模式。

深度工作模式四种：禁欲模式、双峰模式、节奏模式、记者模式。

禁欲模式：指切断一切与外界的联系，完全将自己封闭起来专注工作。

双峰模式：要求你把时间分成两块，一块儿用来专注完成高强度工作，另一块则用来完成不那么重要的工作。

节奏模式：指每天在固定的时间，固定做同一件事，形成节奏。

记者模式：通过刻意训练，让自己快速切换工作，并且随时都能够转入深度工作的状态。

策略二、做好深度工作前的准备。

1、需要一个深度工作的场所。

2、我们要设定规则。

3、准备好深度工作需要的物品。

策略三、像经商一样执行。

如何执行的四个方法：

1、将关注点放到极端重要的事情上。

2、抓住引领性指标。

3、准备一个醒目的计分板。

4、定期问责。

策略四、定期放松大脑。