【三知论025餖鈖児】

【三知论025餖鈖児】

【伊斯坦布尔的一年】很长一段时间里，写日记一直是我一天中最重要的时刻。后期我并不是每一天都写，所以写日记对我来说更像是一个很有仪式感的行为，每次我坐下来安心写日记的时候，就觉得自己像是在心平气和地回顾最近的日子，并且，我一直尝试尽量诚实地表达自己的内心感受，以完成自我的内心对话。

☞每天晚上都和自己聊聊天，挺好的。

【我心温柔自有力量】孙霖当我开始真正爱自己，我开始远离一切不健康的东西。不论是饮食和人物，还是事情和环境，我远离一切让我远离本真的东西。从前我把这叫作“追求健康的自私自利”，但今天我明白了，这是“自爱”。——［英］查理·卓别林

【日知录】看阳光下的海波光粼粼，听夜幕下的海涛声阵阵。

【小感恩】感恩生命中转角的景色。