修复婚姻的七个法则

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幸福婚姻保鲜的根基你知道吗?

婚姻教皇戈特曼教授和他的西雅图爱情实验室提出了7个法则。

第一招叫作完善你的爱情地图。

就是配偶双方互相越了解得多，就越不容易离婚。所以你对你配偶现在整天在干些什么你真的知道吗，你有没有了解过伴侣现在的烦恼是什么，目前工作中有什么挑战，最近交了些什么新朋友？

当夫妻之间变成了你干什么我干什么互相不知道，也不需要知道的时候，这两个人就变得很冷漠了。

第二招 叫作培养喜爱和赞美。

怎么样能够保持夫妻之间的互相的喜爱的呢？有一个最简单的办法就是互相赞美。

第三招叫作彼此靠近。

怎么做彼此靠近呢？当两个人有着更多身体接触的时候，这两个人的情感也会更加接近。

有一个简单的建议就是你们俩在家的时候，可以一块做一些事。比如一块做饭，一块陪孩子玩等。

还有一个特别好的彼此靠近的方法叫作减压谈话。

减压谈话意味着完全没有批评、完全没有指导。当有一个人能够理解对方的感受的时候，这个压力其实就逐渐的没有了。在家里边不要给对方上课，共情很重要。

第四招叫作让配偶来为你做决定。

一个人如果把自己的老公或老婆抛在一边去决策，这个婚姻的离婚率是81%，所以一定要更多的去关注老婆和老公的想法和感受。

第五招，当你们俩要开始吵架，总会要吵架或者要讨论问题的时候，要做到什么呢？以温和开场，以妥协收场。

第六招，学会和问题和谐相处。

在一个家庭当中，能够通过吵架、讨论解决的问题，这是一部分问题。还有一部分问题是没法通过吵架和讨论解决的，这是一些固有的问题，那么怎么办呢？就是要学会跟这些难以解决的长期的问题和谐相处。

第七招，创造共同意义。

夫妻之间相处的最高境界就是两个人能够创造一个共同的意义，就是这段婚姻到底是为了什么而存在，怎么能够使得婚姻变得更美好