2024年第 31 周育儿小结：改变从早睡早起开始

暑假即将过半，可我们的生活规律仍然以晚睡早起的节奏进行。孩子不主动、不自觉仍是心头难事。孩子是没有时间观念的，一天到晚就知道看电子屏幕，这对他们的身心发育不好。

如今的孩子生活环境都很窄，除了宅家起床睡觉，还主要是看电子屏幕。他们很少体验生活，几乎零接触大自然，生活在大环境下的孩子，抗挫能力很差。稍不如意就愤怒、玻璃心。

而我的情绪，又比较容易被孩子牵着走，很容易向孩子妥协，要什么都想办法满足，这样是不大好的。

比如，让孩子形成早睡早起的习惯，刚开始必须由父母带领孩子建立这种规则，到点就该上床，到点就该就寝。孩子不遵守规则，是父母的执行力不强。

没有教不好的孩子，只有不会教的父母。父母只有拿出威严和执行力，孩子才会敬畏你。

著名国学大师南怀瑾说：“能控制早晨的人，方能控制人生。”   

而我要说：“能做到早睡的人，才能做到早起。”

愿我们努力争取做到早睡早起，养成规律性生活，终身受益。