调身调心/早睡第27+28天

前天一切都进行得很好，累得很早9:30就睡着了。

昨天起来心情不好，因为想做的事没成功。加上特殊日子，有些沮丧。

后经过协调努力，还是有比较好的方案。心情好些了。

寒露那天很晚在外谈话，着了些寒气，昨日艾灸顺便让自己也热乎了，下午趁太阳好，走了一小时路。太阳快落山回来。浑身出汗热了，心情随着也改变了。晚上6:30洗热水澡，7点听洁丝慕音老师的课。整个人的状态调整过来，明白自己是谁，该做什么事。

今天仍需运动，太阳最盛时出门，安排计划。做我爱做的事。

读经写字安排在早些的时候，今天是我的净土。