孩子长身体常喝这汤，健脑消疲劳，学习更专注，比喝骨头汤都强
2019-05-18 本文已影响46人
一勺美食
孩子长身体常喝这汤，健脑消疲劳，学习更专注，比喝骨头汤都强
天热了，身体容易出汗，出门转一圈回来，就是一身的臭汗。出汗在夏天是每天都发生的事情，排解身体里的过多的脂肪，释放过多的胆固醇，其实是一件很好的事情。但虚汗过多，说明身体虚弱，就要赶紧想办法让自己恢复健康。我本人身体不胖，但是每次出门衣服都会被汗湿透。回到家里第一件事情就是喝水，出汗多了身体就需要补充一些水分，才能维持营养平衡。另外，我会经常做一些汤给自己喝，毕竟汤是热的，喝了之后对身体健康更好。
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清甜好喝不油腻，老少皆宜，我家隔三差五做！孩子长身体常喝这汤，健脑消疲劳，学习更专注，比喝骨头汤都强！白菜鸡蛋和紫菜是我们平时做菜是常用的食材，这三种食材搭配做汤，是一款老少皆宜的汤，主要以清淡为主，做法简单，比熬粥节省时间，少油少盐，常喝养胃暖胃，鲜香可口且做法简单省时。它的营养也很均衡，朋友们是不是很感兴趣呢。下面就为大家介绍这道家常简单美味的紫菜蛋汤。
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食材配料清单：
白菜叶几片
紫菜1片
鸡蛋2个
虾皮1小蝶
盐半勺
胡椒粉1勺
香油几滴
水淀粉适量
制作方法：
1.食材备好，就开始盘他。
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2.首先把白菜叶洗净切成细丝，鸡蛋打入碗中，用筷子搅散备用。
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3.虾皮冲洗掉灰尘，紫菜泡一下。
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4.锅内加适量清水烧开，下入白菜丝稍煮一会。
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5.再加入紫菜虾皮。
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6.倒入水淀粉勾薄芡。
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7.再次开锅后，倒入鸡蛋液并快速搅拌。
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8.加半勺盐，1勺胡椒粉调味。
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9.关火，滴几滴香油增香，即可出锅。
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10.简单实惠健康又营养的白菜紫菜蛋花汤就完成了，不油腻又营养，超简单的。你学会了吗？哈哈
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