活在当下

2017.9.6。无为。焦点解决分享第51天。今天读到一段文字:                      请尝试着至少每天抽出一个10分钟、一个小时，去用心感受每一次呼吸的感觉、细细品味一口米的清香、静静的欣赏一朵花的绽放……你当下在做什么，便去体验什么。你会发现，我们错过了太多当下的美好。当你开始享受当下这一刻，你的世界便是满满的幸福与安详。    .                                这段话告诉我们，关注细节，关注正向，能使人们减少压力和痛苦及不愉快的事情。