辟谷日记 复谷2

复谷2

辟谷日记 复谷2

日期：18.1.27（周六）

起床：7：15

今天一大早要出发赶路60多公里参加一个亲子营，基本一起床洗漱完就要出发了。

要完成这个事件，其他事情只能放下——在生活中带着觉察去体验舍得，体验与时间的关系，体验拿起、放下。

餐食：早餐：南瓜粥/午餐：芝麻丸，雪梨泡热水/晚餐：包菜，青菜豆腐羹

融入到人群中，因为已到了复谷期，开始对自己放松要求。觉察到自己可以完全不被荤菜引诱，却不能坚持只吃汤食。

全天高强度的亲子训练，晚上还要做个亲子装，实在只能专注在当下。实在觉得很累。（对了，刚好是例假第一天）

晚觉：11：00

辟谷日记 复谷2