辟谷日记 复谷2

2018-01-29  本文已影响18人  玉衡_李俊晔

复谷2

辟谷日记 复谷2

日期:18.1.27(周六)

起床:7:15

今天一大早要出发赶路60多公里参加一个亲子营,基本一起床洗漱完就要出发了。

要完成这个事件,其他事情只能放下——在生活中带着觉察去体验舍得,体验与时间的关系,体验拿起、放下。

餐食:早餐:南瓜粥/午餐:芝麻丸,雪梨泡热水/晚餐:包菜,青菜豆腐羹

融入到人群中,因为已到了复谷期,开始对自己放松要求。觉察到自己可以完全不被荤菜引诱,却不能坚持只吃汤食。

全天高强度的亲子训练,晚上还要做个亲子装,实在只能专注在当下。实在觉得很累。(对了,刚好是例假第一天)

晚觉:11:00

辟谷日记 复谷2
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