将坏情绪内化为动力

生活有很多的琐事，工作有很多的烦躁，坏的情绪就在这样的环境中慢慢的产生。坏情绪是人常有的，可我们应该学会克制，将这些坏的情绪内化为鞭挞自我的动力。

俗话说：良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。

当我们感觉到不好了，也不要把这种情绪发泄给其他人承受。不要把最差的脾气留给最亲的人，不要让坏脾气毁了你的生活、你的工作。生气不如争气！

村上春树在《当我谈跑步时我谈些什么》里说：“发怒的话，就将那份怒气冲着自己发好了。感到懊恼的话，就用那份懊恼来磨炼自己好了。”

消耗坏情绪的方法有很多种，找到适合自己的方式，也就给坏情绪找到了出口。当我们学会安放好自己的坏情绪时，就能真正掌控自己的人生了。