24-低效的学习方式

学习需要努力的地方在于，说服大脑将旧知识和新的知识关联起来。

单纯的重复阅读对于学习和理解来说，没有任何的意义。

因此，大部分人喜欢死记硬背的方式，最多通过考试，并不能最终学到知识。

同时，无论是重复阅读，还是死记硬背，都会让我们产生压力。

感受到压力时，我们选择运动则是一种非常好的减压方式。

与此同时，它还有助于将信息转移到长期的记忆当中。