《了不起的我》：为什么越自责越放纵？

我们会有一些时候，一边对自己说不能再这样下去，比如节食，一边又自我欺骗说从明天开始我一定要少吃多动，一边又赶紧吃下自己喜欢的美食，怕过了今天少了享受的机会，但其实那个明天会被我们不断的拖延而不能到来，所谓“明日复明日，明日何其多”。

为什么越是自责，就越是放纵呢？

因为当你自责的时候，就产生了焦虑和压力，放纵自己恰恰是减轻焦虑和压力的办法，所以一旦你用自责劝自己自律，你就会陷入放纵—自责—更加放纵的恶性循环中。

相反，如果告诉自己，自律的要求，是对自己的爱和期待，那才是驱动自己改变的动力。

我是叶澄诺。如果我的文字或相片，替你精确地表达了你曾想表达的悸动，说明我们曾在不同的时空里，经历着相同的心路。

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