陈玉琴一式三招强身健体（转）

对所有的人来说，你想要健康，想要你的病好起来，关键就是要血多。满足人体生存的血要你自己去造，而造血的条件又有两条：一是敲胆经，让你的造血材料多；二是早睡觉，让你的造血时间够。两个一组和，明天你的血一定会比今天多起来，加上压心包经就是一式三招。所以往往有人给我发来邮件的时候，我回话也是蛮绝的，我会问他，你想不想好，你想不想活？如果你想好，你想活那就要，第一做到让明天的血比今天多一点点，后天的血比明天多一点点。虽然只是一点点，一点点，日积月累你的血就开始慢慢地上升。血在身体里面是个什么角色？血在身体里面是我们的工人。你是你身体的董事长，当你下面的兵马都没有了，这个董事长你就当不下去了。当你的血慢慢多起来了，你的工人多起来了，生命的奇迹就会开始出现。原来你在下坡，你已经看上去很衰老，但是血的上升会让你变得有精神，有活力，就会让你变得越来越年轻，所以要敲胆经，早睡。

第二点呢，人体需要一个平衡的内环境。人这个东西很奇妙，他在自然界形成了以后，他对自然界令其造成的所有伤害，都有能耐去处理。实际自然界伤害他的也无非就是细菌、病毒，也就是中医说的风寒暑湿热。西医所说的感冒、中暑，就是有细菌啊，病毒啊，这些东西。其实人和它们是老朋友，打交道是由来已久的。但为什么有的人就搞不定呢？问题是你的能力够还是不够，所以只要提升你的能力，只要你的血上升，所有有肝炎的孩子，你去压肝经你的肝炎就会好，你去压肾经肾炎就会好。

但有一点人体是没有能耐控制的，什么事情呢？就是当你的情绪有波动的时候，人体的内环境被破坏了，人体就没有办法驾驭所遇到的问题了，因为这是人体能力所不够的地方。

一式三招的第三招就是压心包经，压心包经的要穴膻中。我说是误打误撞，就是因为当初我没胆量下针无奈用筷子压到膻中，但这给我的体会却很深刻。心包的积水一出去这个人就能得救，所以癌症病人的亲属来求救的时候，虽然我不能出面到医院里去，但是我会给他讲，你信任我的话你就去压心包经，压心包经的要穴膻中。压膻中以后，原来腹水满满的透不过气来，一到两个礼拜他就可以下床了。至于说他是肝癌腹水，胰腺癌腹水还是其他什么癌症的腹水都一样。西医找到这个病没错，它是客观存在。但它和你的癌症瓜葛起来的原因，是你的情绪造成了心包积水，压膻中的意义就是排积水。

指压这个方法居然这么重要，到底怎么压？从来往邮件看，大家还不了解。一个是穴位找不到，这你可以去买本针灸学，想办法学学。至于说你不会压那是我没讲清楚，尽管我写了让你把手指放在那里不需要用力，只需要用意念去冥想，但大家还是不理解，冥想怎么会压得好呢？他们不知道究竟用多大力气，有的人甚至说我压得手指痛死了。那天还有一个好笑的事情，一个得癌症的年轻人，才22岁，他姐姐发邮件来替他寻问，然后他拿了我发的东西到推拿的地方，那推拿师说，这样压到半小时到一小时要压死人的。他是拼命压，所以痛得受不了。

其实越是痛的地方手就要越轻，轻到什么程度？轻到你的手指就像放到一个月的小宝贝身上，这个分量够轻的对不对？把手指要很耐心地放到那里，随着时间的流逝你的手指多少会和人体内部有沟通，会有红外线进去，然后里面的水就会得气，慢慢地出去。所以我这个指压实际上是以手指代替针灸，这是它的关键。并不是靠你的指力凭空去压，手指可以一直点在那里，慢慢地它的气就会进去，气进去了以后你要很有耐心。

最好是买一个听诊器，放在上腹部的肋骨下沿处去听。人体的每个脏腑都有一条经络，你把它想象成一条小河，每条小河最后都要归大海，膀胱就是大海。小河流到大海里去，它流水会有声音。所以你压的时候用听诊器去听，它必有水声。如果堵塞很厉害，那个水声就是咕——、咕——、咕——，很不连贯。当你压、压、压它通了，就会咕咕，咕咕咕，咕咕咕……，就比较连贯了一点。你今天压，明天压，越来越通了，那个水声就咕噜噜噜……下去了，甚至旁边的人都可以听得见，就要压到这样才叫好。