意外事件如何摧毁习惯体系？

对于一个想要维持习惯的人而言，最可怕的就是发生意外事件。意外事件到底是如何轻易摧毁习惯体系的？我认为是通过内在失序，意外事件造成了内在失序，而内在失序引发了习惯体系的崩溃。下文我将主要介绍内在失序的内涵，以及如何恢复内在秩序。

一 意外事件可轻易摧毁习惯体系

最近两年，我花费很多精力搭建自己的习惯体系，其中包括早起、运动、轻断食、限制手机时长、读书与写作六项习惯。这些习惯让我身体健康，精力充沛，但是我也发现习惯体系存在致命的缺点，它像是用扑克牌建造的宝塔，各种意外事件则是阵阵微风，一吹就倒了。

最近刚刚搬完家，各种意外情况频发，我手上有6-8个待解决的问题，虽然都是些小问题，比如滚筒洗衣机进水管不够长怎么办？其中有的问题，我知道解决方法，有的则解决不了，但就是这些意外的小问题，让我陷入了长达一周的宕机状态，所有习惯都停了，在此期间我也没去解决问题，只是一味地刷视频，想要摆脱心中的焦虑感。

我开始思考，意外事件是如何轻而易举摧毁习惯体系的？

答：意外事件造成了内在失序，而内在失序引发了习惯体系的崩溃。

二 内在失序

什么是内在失序？资讯与内在既定意图发生冲突，使人无法为实现意图而努力，是对意识极为不利的影响力。

结合我的情况来看，外在的资讯就是需要处理的6-8个问题，这些问题都是生活上的问题。而我的内在意图是每天专心学习4小时。外在的资讯与内在既定的意图发生了冲突，我知道我得着手解决这些问题，但是我认为这些问题都是杂事，和我真正想做的——学习毫无关系，因此引发了内在失序。

内在失序发生时，会产生恐惧、愤怒，焦虑等情绪。为了应对这些情绪，我无意识地刷手机，但是这个解决方法，既不能缓解情绪，也不能解决内在失序的问题，逃避创造了更大的痛苦，我没有精力维持习惯了，习惯系统全面崩溃。

对于每一个想要养成习惯的人而言，最可怕的就是意外事件，一旦发生意外事件，就很难维持原本的习惯，这也是我对自己的习惯体系产生不安的原因。

现在用内在秩序的眼光重新审视这个问题。如果突发的意外情况与既定意图相吻合，就不会造成太大的冲击；或者如果我能及时调整自己的既定意图，让它更加符合现状，那么也不会出现习惯体系完全崩溃的情况。

三 恢复内在秩序

解决问题的关键是认识问题，当意识到内在秩序是核心后，解决方案便是恢复内在秩序。

具体的解决方案如下：

1.意识到发生了内在失序，外界的资讯与自己既定意图出现冲突

2.允许与既定意图冲突的资讯存在，罗列出目前有的问题，设定明确目标

3.明确自己内在意图，并适当调整强度，比如处理事情期间，减少每天学习时间，重新设定具体目标

4.整合，对自己的意图进行整合，我不仅仅要学习，我还要成为能好好生活、克服重重困难的人

5.执行，针对上述的目标开始执行，做完一件就及时反馈，知道自己在靠近目标

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秩序对我来说非常重要，外在的秩序能够保证身体健康；内在的秩序则可以保证精神健康。

但维持秩序并不是最终的目的，最终的目的是个人的成长，而成长则不可避免地要经受意外的冲击，只有将意外情况整合到自己的意图当中，不断增加自身的复杂性，才能获得真正的成长。

我突然明白了之前读《曾国藩传》中，让我最震撼的不是曾国藩在京为官时天天按时早起，而是他带兵打仗时，在如此多变动的情况下，仍旧能做到早起。早起的习惯不是他的目的，而是让他维持状态的手段，各种层出不穷的意外情况则是对他的锤炼。

为了让我的习惯体系走得更长远，更稳当，我也必须接受这样的锤炼。也许我的习惯体系仍旧是扑克牌建造的，但恢复内在秩序，就好比在宝塔之外罩上一层纱网，当有风吹来，纱网能让宝塔随风而动，不会顷刻崩溃。