【绘本分享——我好担心】从“担心”到“不要担心”，如何缓解我们的
【情绪、焦虑】
⭐幽默、温馨的呈现了孩子的成长经历，准确捕捉孩子成长片段。
⭐担心，是每个孩子都会遇到的情绪问题，给以孩子爱和耐心，孩子会自己找到问题的答案。
[美]凯文·亨克斯 文/图 方素珍/译/河北教育出版社/启发精选世界优秀畅销绘本
【内容】
本书以小老鼠小莉为主角，通过拟人化的描绘，反映出幼儿在家庭、幼儿园的生活情境。故事内容对于捕捉小孩子的内在情绪，从焦虑到放松，深刻而动人；对于孩子成长过程中父母、老师所扮演的角色，提供了深刻的思考与启发。
书中的主角叫小莉，是一个性鲜明的小鼠妹，美丽又可爱，娇气又敏感。她生活一个充满爱的温馨的家庭里，有百般呵护她的爸爸妈妈，还有看似唠叨其实非常慈爱的奶奶。小莉平时总是太多地担心，无论大事情小事情还是不大不小的事情，她总是每日每夜、无时无刻地担心：爸妈会不会突然不见了，自己会不会因为变小在澡盆里淹死，墙如果裂开会不会有怪兽爬出来，院子里的大树会不会砸下来，暖气片里会不会爬出一条蛇；她更担心自己心爱的布娃娃小花瓣，怕它受委屈，怕它永远不见了；到游乐场她担心，过生日她担心，过节日她还担心……到了上幼儿园的时候，她的担心更是越来越多，这样的情绪也牵引得全家人跟着她担心……就在读者和鼠爸爸鼠妈妈一起，为初次离开家去上幼儿园的小莉深深担心的时候，故事出现了喜剧性转折的一幕：小莉自己解决了问题——她找到了心仪的小伙伴，和小伙伴玩得非常开心，连她在家里从来不离身的布娃娃小花瓣儿都撒了手……离开幼儿园时她告诉老师：“我一定会来。”“不要担心！”
【评价】
在所有的儿童文学中，总有那么几个角色让我们觉得她们像家里人一般可亲，比如说，玛德琳、小熊维尼和夏洛特等就是大家异常熟悉的。当看着这些图画书长大的一代人再回想这些他们喜爱的角色时，小莉可能是第一个浮上脑海的。
——美国《纽约时代·书籍评论》
小莉是文学作品中令人难忘的女性角色之一，它和长着”小胡须”的安娜·卡列尼娜、与争强好胜的斯佳丽·欧赫拉一样有名。
——美国《当代》
【图文分享】
献给菲利斯，他从来不担心
小莉对每一件事情都好担心。
大事情，（我要确定你们还在这里）
小事情，（妈妈，如果我缩小了，怎么办？）
和不大不小的事情。
早上，小莉很担心。
晚上，她也很担心。
整天，她都很担心。
她的妈妈说：“你担心太多了！”
她的爸爸说：“你担心，我也会担心。”
“担心，担心，担心，”她的奶奶说，“太多担心了！”
在家里，小莉担心：院子前面的那棵树。“如果它倒再我们的屋子上，怎么办？”
客厅墙壁上的那条裂缝。如果它裂的更大，有从西从里面跳出来，怎么办？
还有从暖气里发出来的怪声音。——如果里面有一条蛇，怎么办？
在游乐场，小莉担心：秋千上的链子，溜滑梯的螺丝钉，还有那些铁杠子。
太旧了！太松了！太高了！
她也常常担心她的布娃娃小花瓣儿。
为什么小花瓣儿没有座位呢？
小花瓣儿，我会等你。
小花瓣儿永远不见了！
甜心，我找到她了。
她的妈妈说：“不要担心。”
她的爸爸说：“不要担心。”
小莉还是很担心，她担心，担心，又担心。
小莉非常担心的时候，会搓小花瓣儿的耳朵。
小莉担心的是，如果她不停止担心，小花瓣儿的耳朵都快被她搓掉了！
生日那天，小莉担心，没有朋友来参加生日派对。
“你看吧！”她的妈妈说，“没有什么好担心的。”
但是，小莉还是担心，蛋糕会不够吃。
万圣节那一天，小莉打扮成蝴蝶，她很担心，游行队伍中会有太多一样的蝴蝶。
“你看吧！”她的爸爸说，“没有什么好担心的。”
但是小莉还是担心，因为她是唯一的蝴蝶。
她的妈妈说：“你担心太多了！”
她的爸爸说：“你担心，我也会担心。”
“担心，担心，担心，”她的奶奶说，“太多担心了！”
很快的，小莉又有了新的担心：学校。
小莉很担心要开学了，这比以前担心的事情，更让她担心。
开学第一天，小莉有一连串的担心：
如果没有小朋友像我一样有黑眼眶，怎么办？
如果没有小朋友穿条纹的衣服，怎么办？
如果没有小朋友带布娃娃，怎么办？
如果老师故意找我麻烦，怎么办？
如果教室里气味很难闻，怎么办？
如果小朋友拿我的名字开玩笑，怎么办？
如果我找不到厕所，怎么办？
如果我讨厌点心，怎么办？
如果我忍不住哭了，怎么办？
她的妈妈说：“不要担心。” 她的爸爸说：“不要担心。”
小莉还是很担心，她担心，担心，又担心。
一路上，她都在担心！
爸爸妈妈和老师说话的时候，小莉看一看教室的四周。
然后，老师说：“有一个小朋友，你一定要认识。”
她的名字叫小玉，她自己站在那里，穿着条纹的衣服，她抱着一个布娃娃。
刚开始，小莉和小玉只是互相偷看。
“这是小花瓣儿。”小莉说。 “这是咪咪。”小玉说。
小花瓣儿摇摇手，咪咪也摇摇手。
“嗨。”小花瓣儿说。 “嗨！”咪咪也说。
“我常常搓她的耳朵。”小莉说。 “我常常搓她的鼻子。”小玉说。
整个早上，只要小莉和小玉坐在一起，她们就一起玩，而小花瓣儿和咪咪也坐在一起。
小莉还是会担心，但是，不像平时那么多了，有时候，还越来越少了。
在小莉发现这件事以前，回家的时间到了。
小朋友走到教室门口，老师大声说：“明天还要来哦。”
小莉转过身，笑着向老师挥挥手：“我一定会来。”她还说：“不要担心！”
（完）
【作者】
凯文·汉克斯（Kevin Henkes）美国著名童书作家、插画家，以创作温暖、生动、幽默的儿童图画故事书著名。
1960年出生于美国威斯康星州。
自幼即展露绘画天份，十九岁开始创作童书，第一本童书《All Alone》在1981年出版之后，就踏上了图文创作的生涯。他以最真实的生活素材，写下一本又一本引起读者共鸣的好书。他创作了一系列以老鼠为主角的作品，广受读者欢迎，成了家喻户晓的小老鼠明星，也为他赢得多项大奖。
作品最大特色，在于创作主题紧扣孩子的内心世界，反映出对真实的小孩世界的了解。他的作品总是能因为对孩子的用心的理解，凯文总能了解到他们最深处的心声。在他的作品里，往往寥寥数语却扣人心弦。
主要作品：
《阿文的小毯子》1994年美国凯迪克银奖，
《小猫咪追月亮》2005年美国凯迪克金奖，
《等待》2016年美国凯迪克银奖，
《我好担心》曾高居《纽约时报》畅销榜首位。
【兔小兔语】
童年不只是无忧无虑，童年也有各种情绪，焦虑就是其中最常见的一种。在孩子成长过程中，孩子总有着各种担心，因为害怕洗澡而大哭、担心妈妈离开而焦虑、担心不被同伴喜欢而忧愁……有时候我们觉得他们的担心很可笑，有时候我们会跟着一起担心焦虑，比如入园时的分离焦虑，我的女儿5半了还是天天各种担心。我们除了说”不要担心“外，还能怎么办呢？
无论什么情绪，我们都要先认同，其实他们有担心是正常的，对于陌生的未知的事情我们也会担心，不是吗?我们要做的是做到自身不要跟着担心焦虑，我们稳定的情绪和爱能给孩子安全感。我们还可以通过绘本或其他方式让孩子知道这种担心是正常的，让孩子感觉到被理解和接纳，从而降低孩子的焦虑感。同时再引导孩子找一些解决的办法，例如绘本里孩子入园后不但不担心了，反而还和老师说：“不要担心”！是为什么呢？
