说养生

今天，几个好朋友在一起说养生之事。说我们这个年龄需要养生了。说其实养生就是养心，想想也是，有中医说，喜怒忧思悲恐惊这些情绪使人内部失调，大悲大喜伤肝伤肾，要淡然面对一切事情。说起来容易，做起来挺难的。要想看淡看开需要修行。

还有一位好友说，她经常看养生知识，没事就听就看，不管是不是洗脑，她都看看。她是为孩子的个人问题操心，以至于胸口满闷，经常打嗝，现在她说她放下了，还说儿孙自有儿孙福，操心多了不起作用，哎都是啊，这道理都懂，想做到到坦然以对，淡然处之，不容易做到。

尽量做到不操心，不忧心，不忧思。让自己的心情愉悦起来，是最好的养生。