2019.3.12

觉察日志

早晨的实战训练后莫名的给了自己很多能量，对于接下来的目标达成，有了更清晰的方向，整个今天的状态很轻松、或许是因为知道要什么？如何要？不迷茫了，所以会觉得很轻松，今日要做的事情也都达成。承诺于自己的承诺、做一个谨言慎行的自己、值得他人信任的人！

聆听声音

《ICF教练十项能力》

教练状态核心关键词：专注、好奇，活出来做到。内在状态与外在身体相联系，体态相通。专注点放在客户身上，聆听语言背后所要表达的意思，保持好奇心带客户一起去探寻内在的东西，而不是固守在自己问题框架中。

《道德经》无，名天地之始、有，名万物之母

无名：不动念头、无思无虑、清静的心；

有名：动念头、想做事情；我为什么要这么做？对社会价值是什么？发大愿，聚焦、成为。

清静好处：养生不耗能、聚焦有成果。