第八天
2018-10-24 本文已影响0人
非飞猪
早餐：无糖馒头两个200G、豆浆一碗、鸡蛋一个、清炒青菜100G
午餐：代餐棒一根、荞麦粥一碗
加餐：咖啡蛋白饮300Ml
晚餐：鲜虾6只，水果蔬菜沙拉500G
运动：瑜伽一小时
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早餐：无糖馒头两个200G、豆浆一碗、鸡蛋一个、清炒青菜100G
午餐：代餐棒一根、荞麦粥一碗
加餐：咖啡蛋白饮300Ml
晚餐：鲜虾6只，水果蔬菜沙拉500G
运动：瑜伽一小时
