21天减肥法pk跑步

跑上它十年、八年，一切问题都解决了。

网上流传的21天减肥法又在朋友圈引起了不小的骚动，一个好友特别尴尬地告诉我，她们宿舍五个人集体减肥减成了月经不调。看了看她们喝白水吃青菜的减肥计划，竟仿佛看到了当年的自己，觉得跑步太枯燥太孤独，宁可饿着也坚决不动。

21天减肥法pk跑步

很多人都有勇气下定决心节食或者吃药减肥，这些反反复复的减肥失败者们如同当年的我，无不是心存侥幸，没有得到想要的结果便怨天尤人。今天，面对追问我为什么要跑步的人，我没有时间不停的回头解释。我只能一直跑一直跑，跑多了，跑远了，那些站在原处怀疑的人自然就看到了答案。

跑步枯燥乏味，但也是迄今为止坚持最久的事了。从前，我乐于这样委屈肥胖的躯体，强迫自己跑步；今天，经历了枯燥，贫乏，无味的磨练后，我得到了自己想要的东西。也是如此，现在的每一次跑步，都预示着一个良好的开端。

一般来说，如果不是初恋般的热情、宗教般的意志和性格的高度贴合，无人能够在每天晚上坚持跑步。回想起自己一年半的跑步历程，有时也会因为各种事情变得懒惰，却好在这种坚持已经成了一种习惯。跑步锻炼了我坚持的心态，也让我一次次目睹每一件事情坚持的成效。我开始谨慎地选择我的生活，我不再轻易让自己迷失在各种诱惑里。我心中已经听到来自远方的呼唤，再不需要回过头去关心身后的种种是非与议论。我已无暇顾及过去，我要向前奔跑。更何况，跑步带给了我很好的体能，去享受每一个不容易的挑战。

我始终相信，在所有的运动项目里，最高级的依然是长跑。我用5个半小时跑完42.195公里，在马拉松爱好者的心里这一定算不上什么。但对于一个初跑者和更多还在减肥路上挣扎的人们而言，我已经成了一个模范标本。一辆辆车收容车载着受伤的人，着装极为专业的人们路边痛苦的拉伸，没错，我轻松自如。真正喜欢跑步的人，绝对是跑的很快的。但对于大部分没有控制好速度的初跑者来说，除非你有很好的运气，否则关门计时牌也不会同情你的一瘸一拐。那些在跑量和跑速上远远超过我却没有得到完赛奖牌的人比比皆是，而这正是对跑步的理解不同造成的。

马拉松的意义又何在？一的一生总比马拉松还要更长，但没有一个马拉松冠军是赢在起跑线或者爆发力上的。我总是这样告诉自己，像跑步一样，不用太努力，只要坚持下去就好。匀速才是完成马拉松的最好方法。

现今你是跑的最快的人，还是跑的最慢的人并不重要，只要你开始出发。跑步的好处大家都懂，马拉松却需要你自己去训练。有一辈子的专长或兴趣就像跑一个人的马拉松赛一样，最重要的是跑完，而不是前面跑得有多快。真正为跑而跑，能将它持之以恒的人，才能体会它是一种自我修行。

但跑步也从来不等于人生。相对于人生，跑步要简单太多，只需承受一点点忍耐和枯燥。“如果你整天伺候你这个皮囊，你是不会有出息的，只有会用肉体的人才能成材。”当你开门走出去，当你真正朝着正确的方向跑下去，一切都变得容易起来。

人生际遇的好与坏，关键往往在于生命里碰到什么人，只要能对你有所启发，都是明灯。皮囊西方之巫说：认识你自己。认识你自己就必须认识你的他人。在生活中、行动中遭遇的人，认识他们，照亮他们，由此你就知道自己是谁。你到底能跑的动吗？看看那些坚持跑步的人在做什么？

21天减肥法pk跑步

跑着跑着，就告别了昔日的生活

跑着跑着，就明白了坚持的可贵

跑着跑着，就感悟了前进的方向