咽喉保护与调理

1、慢性咽喉炎：配蜂蜜含着比较有效。

配方：蜂蜜一匙+薰衣草精华1d+保卫精华1d（可以选择多特瑞精油）早晚各含一匙，直到吸收为止（配蜂蜜吃是直接改善），柠檬精华油随身携带，每次喝水前加一滴

功效：可以改善肝脏，减少体内发炎(间接改善喉咙发炎)

注意事项：（要选用纯天然可以达到内服级别的精华油）含着即可，蜂蜜与精华油都是舌下就可以吸收，3cc的汤勺，两个大拇指大小2x3cm，早晚各一次！因为舌下就吸收了，饭后或空腹不影响效果。但是空腹吃，对血糖的平衡有帮助。所以建议空腹吃。

2、日常保养精油配方：

薰衣草1+顺畅呼吸1+椰油10，混合成喷瓶。

每天早晚一次抹胸口，往上推至喉咙 （手上剩下的可以双手嗅吸。）手上剩下的可以双手嗅吸。这样也可以减少呼吸道与食道的发炎。

3、冰糖川贝柠檬膏：黄冰糖、川贝、柠檬、陈皮。隔水炖12小时，黄冰糖柠檬比例2：1，做一斤柠檬放30g新会老陈皮，30g川贝。对于润肺止咳和咽喉炎效果非常好，热性感冒也可以。感觉嗓子用多了就用川贝柠檬冲一大杯水喝，吃了上火食品或者熬夜了就马上冲一杯喝，糖尿病患者不喝，平常吃水果易拉肚子不喝。我是学唱美声的，工作用嗓也多，经常喉咙发炎，每次感冒也是伴随喉咙发炎。从去年5月开始有喝川贝柠檬膏嗓子痛的次数基本为零。自己没时间炖川贝柠檬或者自己炖的不好可以买。

4、瑜伽净胃术道悌法

　　（1） 盐水净胃术。方法是：双膝呈跪姿，将温盐水喝下，直至胃部饱和为止。然后双腿站立，活动腰部，使盐水在体内搅动。双脚再并拢，身体前屈90度，用食指、中指和无名指刺激咽喉，将胃部盐水全部呕吐出来。经过长期的练习，可不借助手指刺激，自动吐出盐水。较有功力的瑜伽师可如象鼻喷水一般，有力地将水喷出。

　　（2）布带净胃术。方法是：将一条宽四指、长七米的布带蘸温水，慢慢吞下。然后，缓缓用力将布带自胃中拉出。如拉动布带感觉困难时，可饮少许盐水，消除咽喉痉挛。

净胃术须在清晨解手之后练习。此法可治愈胃炎、胃酸过多和哮喘病。

5、桂林西瓜霜喷剂

针对腮腺炎、慢性咽喉炎。

6、量子原塑--口喷